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Arnica montana ( Arnica montana L. ) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Korbblütler . In Italien wächst sie spontan in den Alpen und im toskanisch-emilianischen Apennin zwischen etwa 500 und 2200 m. Es ist in ganz Europa verbreitet, mit Ausnahme der Britischen Inseln.
Arnica montana, ein natürliches Heilmittel
Im Sommer ist er leicht an seinen gelb-orangen Blüten zu erkennen und wächst in den Bergen auf sauren oder leicht sauren Böden, in Rhododendronmooren und in trockenen Prärien.
Die Bevölkerung des europäischen Alpenbogens kennt Arnica montana seit jeher als natürliches Heilmittel , insbesondere bei Traumata sowie Muskel- und Gelenkschmerzen . In den letzten dreißig Jahren hat die wissenschaftliche Forschung die Wirkstoffe identifiziert, die hauptsächlich in den Blüten und in geringerem Maße in den Stängeln, Blättern und Wurzeln enthalten sind, und zahlreiche Untersuchungen zu ihrer pharmakologischen Wirkung durchgeführt.
Welche Inhaltsstoffe kennzeichnen Arnika?
Die für Arnica montana charakteristischsten Stoffe sind die in den Blüten enthaltenen Sesquiterpenlactone . Darunter werden Helenalin und in geringerem Maße Dihydrohelenalin schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben.
Einige Studien zeigen, dass das Vorhandensein dieser Moleküle durch Klima, Höhe und Erntezeit, durch die angebaute Sorte oder durch die Variabilität der Wildpopulationen beeinflusst wird.
Neben den Sesquiterpenlactonen wurden in Arnika bisher 150 therapeutisch wirksame Substanzen identifiziert, wie beispielsweise Flavonoide , ätherische Öle , Carotinoide , Kaffeesäure .
Arnica montana ist für seine zahlreichen Wirkungen bekannt, darunter seine antitumoralen, antimykotischen, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften. 
Einige Tipps
Ein ernstes Hindernis für die Entwicklung von Arzneimitteln auf Arnikabasis ist jedoch die Toxizität der Pflanze bei Einnahme, insbesondere von Helenalin.
Zur inneren Anwendung wird Arnika üblicherweise nur in der Homöopathie verwendet, das heißt, sofern sie stark verdünnt wird. Es gibt keine besonderen Kontraindikationen für die äußerliche Anwendung , außer der Empfehlung, es nicht auf verletzter Haut oder blutenden Wunden anzuwenden.
Zur Wirksamkeit von Arnica montana liegen zahlreiche klinische Studien vor und es gibt auch Veröffentlichungen zur methodischen Fundiertheit dieser Untersuchungen. Studien bestätigen, dass Arnica montana bei äußerlicher Anwendung ein wirksames Hilfsmittel bei Prellungen, Kontrakturen, Müdigkeit und Muskelschmerzen ist.
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